皆さん、こんばんは＾＾
心理カウンセラー JINです✨
本日は、あらゆる決断の仕方についてお話したいと思います。
我々は日々生活している中で、無意識にあらゆる決断をしながら生きています。
朝起きて、歯を磨く、朝食を取る、服を着る、といった何気ない行動も、
実は全て決断に当たります。
当たり前のように習慣化されているので、無意識に動いていますが、
歯磨きをするかしないか、わざわざ深く考えて決断するようなものではありませんよね、、、笑
しかし、これが学生であれば試験や受験、社会人であれば就活や転職、昇格のかかった案件、立場によってそれぞれ決断の重みや大小は異なりますね。
うーーーん。決断できない。何がベストなのか分からない。
もしくはどの選択肢も自分にとって望ましくない。
そんな時もあるかと思います。
その時にどのように向き合うのか、、、
まず私が提案したいのは、決断しない。という決断です。
は？？？どういうこと？？？
決断を迫られているのに決断をしないって、矛盾してないか？
そのように感じられた方も多くいるのではないでしょうか？
しかし私には一切の矛盾はありません。
私がカウンセラーとしていつも皆様にお伝えしている根本に、
ありのままに、流れるように生きる。
という思考があります。
その思考法に則るならば、決断しない、そして決断のヒントが見つかるまで、
その問題事象は放置する、逃げる、これでいいです。
大事な仕事のプロジェクトの決断なんだ！！！
今後の将来を大きく左右する大事な学校選びなんだ！！！
家族の一大事の時なんだ！！！
などなど多数の反感の声が聞こえてきそうですが、、、
決断できない、判断材料が足りていない、自分の気持ちが分からない、
これがあなたの心の声です。
そんな状態で、表層意識だけの判断で、本当に満足のいく決断ができるでしょうか？
私はそうは思いません。
そんな時はまず状況を整理し、最適な判断ができるような環境を整えることが先決です。
身体、心、人間関係、今後のビジョン、環境、さまざまな要因を整えた状態になれば、感性が研ぎ澄まされ、自然と決断が出来るようになります。
それこそ、歯磨きを毎日することが自然なように、大きな決断であっても、
自然と判断を下すことができるようになるのです。
なぜ人は変化や決断の際に不安になり、迷ってしまうのか。
それは心の安定性が不足しているから、この一言に尽きます。
心が安定していれば、大抵の物事は難なくことが進むものです。
そこに偏見や不安、雑念が入り、ネガティブな出来事を引き寄せてしまうのです。
この世の全てはあなたが創り出し、映し出しています。
あなたは手に入れたいものを手に入れることができる。
見たいもの、聞きたいものを選び、手にすること、感じることが出来ます。
不可能な事象など何一つとしてないのです。
そのことを知れば、どんな決断も恐れることなく、真の思いのままに決断を下すことができるのではないでしょうか？
執着、怒り、不安、こういったものは誰しも持つものですから、
無理に排除しようとしなくていいです。
それも心の中に置いたままでいいので、それ以上に期待や願望、高揚感、自信で心を満たしていきましょう。
あなたの人生です。
あなたの思いのままに生きることが出来ます。
そこには家族、友人、恋人、上司、先輩、いかなる関係性の方も、
あなたの決断、人生を左右することはできません。
あなたの人生を生きることができるのはあなたのみです。
誰とも比較しなくていい。
あなたは唯一無二のかけがえのない存在です。
今日も生きていることが何より素晴らしいことなのです。
ご先祖様や、周囲の方に感謝の気持ちを持ちつつ、
自分はなんて幸せ者なんだ！こんなにも満たされている、恵まれている！
こういった感情で心を満たしていると、自ずと良い選択肢が現れ、
幸福の決断の日々を送ることが出来ます✨
少しスピリチュアル要素の多い話をしましたが、
私は無宗教であるものの、仏教や禅、マーフィーやエイブラハム、
その他様々な精神論に関する本を読み、セミナー等にも参加させていただき、
そういった学びをカウンセリングに活かしたいと思い、日々学んでおります。
この記事をお読みいただき、少しでも共感や学びがありましたら、
いいね、よろしくお願いします🍀
最後までお読みくださり、ありがとうございました。
心理カウンセラー JIN