皆さん、こんばんは🌙
心理カウンセラー JINです。
今週はどんな1週間でしたか？
ここで一度振り返ってみましょう。
特に何って変化のない週だったなー、という方
7月に入り下半期気持ちを切り替えて新たな何かに挑戦を始めた、という方
お盆休みまであと１ヶ月だ、何をしようかなと考えてばかり、という方
色んな人がいるとは思いますが、今の心境はいかがでしょうか？
やる気に満ち溢れていますでしょうか？
それとも、悩みに明け暮れていますでしょうか？
本日は、悩みいっぱい、という方へ向けてブログを書きたいと思います。
まずそもそも、悩みってどうして生じるのでしょうか？
日常生活に支障をきたしていたり、思い通りにいかない時に悩みって生じますよね。
では、悩みのない時ってどうでしょうか？
日常生活に一切の問題は生じていないでしょうか？
どんなことも思い通りになっているでしょうか？
きっとそうではないと思います。
問題が気になっていない、意識していない、そんな状態が悩みのない状態に
近しいのではないでしょうか？
先に結論を言ってしまいますが、
問題は常に誰にも存在しているものです。
そこに意識が向いているかいないか、それだけのことです。
それでは、意識を向けなければ、悩まないとして、
問題は何も解決しないではないか！
とつっこまれてしまいそうですね。
そうです、その段階ではすぐには問題は解決しません。
問題を放置してしまうのです。もっと極端に言えば、問題を無視する、
問題から逃げる、これでいいです。
放置しているうちに、時間が解決してくれていたり、
突然ある日、協力者が現れて、その人が解決してくれたり、
という風に自然とその問題は解決していきます。
問題に対して、今、どうしようもないから悩むのです。
どうしようもないなら放っておくしかない。
とてもシンプルな考え方ですよね。
どうにもならないことに意識を向けるのであれば、
今ある環境に、恵まれていることに視点を向け、感謝の念を持つ方がいいです。
宇宙でも、神様でも、ご先祖様でも、身近な方でも、誰でもいいです。
感謝できることに感謝していくのです。
そう意識していると、なぜか自然と物事は順調に進んでいきます。
問題に執着して、頭を抱える日々は停滞と等しいです。
幸せだと感じることができるものをどんどん取り入れていき、
あなただけの人生を歩んでください。
他者に振り回される人生、悩みに付き纏われる日々はもうお終いです。
この記事を読み、少しでも悩みが軽くなったり、無くなれば幸いです。
いつもお読みくださり有難うございます🍀