今朝のメニューは白菜。
初めての葉野菜でしたが、
中心よりのやわらかい歯の部分だけを煮てブレンダーでペースト状に。
すごく簡単だわー
これまでお米以外に与えた食材は
野菜…
にんじん、さつまいも、かぶ、かぼちゃ、ほうれん草、トマト、ブロッコリー、白菜
果実…
グレープルーツ、みかん、りんご、バナナ
こうやってみると少ないね。。。
計画では開始1ヵ月でたんぱく質も始めたかったんだけど、
途中風邪をひいたりしたもんで。
来週からは豆腐やパンやそうめんにトライしよう
ところで、本日から室内にクレベリンを設置
近所のドラッグストアには全然並ばないので、結局ネットで
まとめて５つで7,355円だったから＠1,467円だね
今シーズンもインフルから免れますよーに
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