こんにちは、オカTです！
先日の葛飾春季陸上競技大会お疲れ様でした！
最後は雷雨で中止となってしまいましたが、この悔しさは足立春季で晴らしていきましょう！！
さて、私もいよいよ今週末から試合が続きます。
4/22(土)は、東京選手権1500m！
東京選手権といえば…
昨年は転倒してしまい苦い思いをしましたが、今年は悔しさを晴らすべく出場権をギリギリで獲得し出場を決めました。
一発タイムレース決勝とのことなので目標は3分台と言いたいところですが、5000m以上に向けた練習をメインでやっておりあまり仕上がっていない為、現実的な目標で4'05"(ベストは3'59"07)を切っていきたいと思います！
4/23(日)は、日体大記録会5000m！
逆にこちらをメインで練習しているので頑張っていきたいところ。この時期は仕上げるというより真夏にしっかり練習積む為に秋冬のレースに向けて基礎体力の見直しをしながら過ごしています。その中でも目標は14分台(ベストは14'37"40)で設定しております！2018年から続いている6年連続の14分台が今年はかかっているので、シーズン2戦目で目標達成して良い流れを作って、今年こそ14'30"切りを達成していきたいです！
4/13(木) 1000(280mjog)×5 3'00"(ラストは2'54")
4/15(土) 16kmPR(ペース走) 3'30"〜3'25"/km
4/16(日) 21kmペーサー 4'15"/km
4'15"/km設定、きっちり行けました！
午後から葛飾春季の引率に伺いました！
また良い報告が出来るように、頑張ります！！