さて、ブログを更新していなかった半年の間の、更年期症状のこと。
レディースクリニック通いは続けていましたが、
今年に入ってから、本格的なホットフラッシュがやってきました。
寒い季節なのに、今まで感じたことのない、カーっとくる、のぼせ。
なんの前触れもなく、突然やってくる嫌な感覚。
記事トップの写真は、ホットフラッシュ症状のための、自己対策グッツ。
SNSで「汗対策に良い」と評判の
無印良品のペーパーナプキンを持ち歩き、
たまに、ハッカ油をシュシュっと吹き付けて、清涼感を感じたり。
しかし…
メイクはあっという間に崩れて、顔は常にてかてか、すっぴん状態。
バレエレッスン中も、すごい汗💦
そういえばイライラ気分が増えたし、
睡眠の質もどんどん悪くなっていて
（スマートリングデータ調べ）
こりゃまずい…、と、再び婦人科受診しました。
私の場合は、
漢方薬は過去にトライ済み、
プラセンタ注射も継続中、とのことで、
残る更年期対策は、ホルモン補充療法（HRT)
ということで、7月頃から、
腕に塗るタイプのエストロジェルと、
子宮を守るための飲み薬を始めました。
すると、ホットフラッシュはあっという間に収束し、
睡眠の質も急上昇↗
朝まで目が覚めずに、良く眠れる日がどんどん増えました。
今、本当に、楽です
HRT治療については、賛否両論、
さまざまな意見いろいろあるようですが、
私はトライしてよかったです。
HRT治療は辞め時が難しい、と聞いているので、
自身の身体と相談しながら、
レディースクリニック通いを継続していきます。
同じように悩んでいる方へ、少しでも参考になれば幸いです。
以上、私のHRT治療の覚書でした。
