こんにちは！
とくたけ整骨院スタッフの真柳です
以前フォーム改善指導を行った中学生Tさんが、前回から１週間たち、２回目のフォーム指導を行いました！
前回、指導させて頂いたポイントは、
①腰の位置を高く
②特に左足の重心を母指球から人さし指にかけて抜けていくよう意識
この２つを意識してもらい、１週間取り組んで頂きました。
それでは、今回の動画です！
今回は、わかりやすいように比較の動画になっています。
腰の位置、膝の向き、接地の仕方、蹴り上げたときの足の向きに注目して見て頂けたらと思います！
左が１回目の指導時の動画
右が２回目（今回）の動画 となっております。
左：１回目 右：今回
いかがでしょうか？？
比較するとかなり綺麗になっていることがお分かりいただけるかと思います！
ご本人も、動画を自分で確認すると改善する部分のイメージがわきやすく、一人で練習するときも意識しやすいとおっしゃっていました！
きちんと意識してくれていたお陰で、１週間というかなり短期間で結果が表れてきました！
あとは、微調整しつつ定着させていくのみです！
フォーム改善は、本来期間が長くかかってしまう事が多いのですが、動画を撮影し、ご本人と一緒に確認することで、短期間でも改善が見込めます！
ぜひ一緒にフォーム改善していきませんか？？
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