• 京都の３大祭り「祇園祭り」に行きました。旅行１日目は喫茶　もあん

• 昨年熱中症になりました。昨夜の夕食はおそうめん

• 毎日暑いので、簡単なチキンソテー・冷や汁・ポテトサラダ・ゴーヤの佃煮

• 今日の朝ごはんはシラストースト　昨夜のごはんも・・・。

• 酒の塩焼き・キャベツのみそマヨ和え・ゴーヤとちりめんのかき揚げ・ひじき煮

• 僕猫のおむすびです。今日は誕生日６歳です。

• おそうめんにおろし山芋をかけて・赤魚の南蛮漬け・じゃがいものそぼろ煮‣冷ややっこ（手抜き）

• 激辛にしたマーボー豆腐。ゴーヤとツナの和え物・いわしの煮つけ・冷やしそうめん

• 食欲がない日は冷や汁が一番です。

• 夕飯

• 今日のお昼は、無印のカレー。昨夜は魚のメニュー

• 野菜コロッケ・ナスのみそ炒め・いわしのマリネ・卵スープ

• 強めの揺れがありましたが、大丈夫です。

• ジャーマンポテト・チキンソテー・五目ひじき煮・キャロットラペ

• 夫がコロナに罹ってでも軽症　　昨夜は久しぶりに筑前煮風・きゅうりとちくわのサラダなど

• うそでしょう…今頃　驚きました

• 食べたいものが焼きそばと言いますので、昨夜は焼きそばでまとめました。焼きそば・焼きナス・総菜のか

• 夏野菜の天ぷら・ナスの和え物・千切大根の煮物・玄米ご飯

• 昨夜は、具たくさんの野菜カレー　大根とちりめんの酢の物・ポテトサラダ

• 今朝はシラストースト　コーンスープ・果物　ヨーグルト　トマトが色づいてうれしい。

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