ポールダンス☆57回目
久しぶりにMIKUさんとレッスン♪
Grace Aの檀密❤ムフ
私のなかでは、うっふん隊長❤
見たい？見たいよねー(о´∀`о)
でもごめんね！写真なくてごめんね！
ではレッスンレポを。
アイソレーションからね。
腰とね、足とね、一緒に色んな方向に動かないのね！笑
だからステップもできない！
そして、私かたすぎる(*_*)ﾀﾞｻｲ
あと、脱力してワカメね。
レッスン中ワカメワカメ言うから、
友達のワカメくんを思い出して笑いこらえる私w
ストレッチの課題は、
膝を絶対に曲げない！ポワントにする！
と、アームスも下手なんだけど、
今日は手のひらを注意されました。
｢やぁ！｣になってるってw
手のひらの向きだけで、美しさもイメージも変わる…だから指先まで神経を集中させないとなんだね。
ポールは、ウォーキングして先日のベーシックスピン。
飛べない！私飛べ！飛ぶんだ！
今回はじっくり見てじっくり聞きました。
でも出来なくて、あーイヤだ(-_-)てレッスン中思っちゃって…
その時に、あつみ先生がスピン&脱力感の入ったコンビネーション踊ってくれて。
あまりにキレイで、久しぶりレッスン中に感動して泣きそうになりました。
MIKUさんは拍手してたねぇ。
このあとは登って逆上がり！
がー！！！出来なかった(°Д°)
サソリやって、そのあとアティチュード。
サソリは痛くなくなってきたけど、今度はアティチュードが痛いんです！お腹がよじれて痛い(°Д°)
みんな痛くないの？？？
あとは、パッセターン。
久しぶりやったら全然出来てなかったわ。
そのあとに写真のポーズして、あーしてこーしてのコンビネーション。
もっとおしりプリッとして、足の甲をぐっとあげられるようになりたいな。
はひゃ～、もっと色々出来るようになったら、もっと自分に自信持てるようになるかな。色んな意味で。
久しぶりにMIKUさんとレッスン♪
Grace Aの檀密❤ムフ
私のなかでは、うっふん隊長❤
見たい？見たいよねー(о´∀`о)
でもごめんね！写真なくてごめんね！
ではレッスンレポを。
アイソレーションからね。
腰とね、足とね、一緒に色んな方向に動かないのね！笑
だからステップもできない！
そして、私かたすぎる(*_*)ﾀﾞｻｲ
あと、脱力してワカメね。
レッスン中ワカメワカメ言うから、
友達のワカメくんを思い出して笑いこらえる私w
ストレッチの課題は、
膝を絶対に曲げない！ポワントにする！
と、アームスも下手なんだけど、
今日は手のひらを注意されました。
｢やぁ！｣になってるってw
手のひらの向きだけで、美しさもイメージも変わる…だから指先まで神経を集中させないとなんだね。
ポールは、ウォーキングして先日のベーシックスピン。
飛べない！私飛べ！飛ぶんだ！
今回はじっくり見てじっくり聞きました。
でも出来なくて、あーイヤだ(-_-)てレッスン中思っちゃって…
その時に、あつみ先生がスピン&脱力感の入ったコンビネーション踊ってくれて。
あまりにキレイで、久しぶりレッスン中に感動して泣きそうになりました。
MIKUさんは拍手してたねぇ。
このあとは登って逆上がり！
がー！！！出来なかった(°Д°)
サソリやって、そのあとアティチュード。
サソリは痛くなくなってきたけど、今度はアティチュードが痛いんです！お腹がよじれて痛い(°Д°)
みんな痛くないの？？？
あとは、パッセターン。
久しぶりやったら全然出来てなかったわ。
そのあとに写真のポーズして、あーしてこーしてのコンビネーション。
もっとおしりプリッとして、足の甲をぐっとあげられるようになりたいな。
はひゃ～、もっと色々出来るようになったら、もっと自分に自信持てるようになるかな。色んな意味で。