初級クラスは
アイソレーション
ストレッチ
ポールレッスンの順番です
苦手だけどアイソレーション習うの楽しいから好き
ベーシックの皆さん早く仲間入りしてくださいな
そしたらもっと楽しくなる予感
ポールレッスン
のぼって逆上がりは
体力残ってたらなんとか出来るようになりました
一発オープンはまだまだね
まこと先生に、コマネチ筋鍛えるように言われてから
パソコンに向かっている間は足の上げ下げしてます
地味にしんどい
この日はアティチュードの練習をとことんやった気がする
グッとあばらを前に出さないと
キレイなかたちにならないです
一緒にレッスン受けたchigiraさんは、とっても体が柔らかいので
足と頭ついちゃうよーーーーー
いやぁ
すーごーいー
私もやりたい
無理だけど