どぁー
先月のレッスンレポいまさらながら更新です
ベーシックスタート
ストレッチでは、最近新しい行動を
前屈のときにモモを軟らかくするのです
トントン叩いたり、グーッと押したり
モモ肉の筋やわらかくすると美味しくなるでしょーって
モモの筋を柔らかくして体もやわらかく～
私の肉はまずいだろな・・・
10月に入ってからは他のことも色々取り入れられてます
ま、それは個々のレッスンでお楽しみくださいな
ポールレッスンは、私以外は１発オープン初挑戦
なんですと
みんなキレイにすぐできちゃったー
私は体かたすぎて足開かない
みんな日常でもきちんとストレッチとかしてるって
続けるって大切だよね～
がんばろー