レッスンブログ溜まりすぎてる～
ババン
と更新だぁー
またまたベーシック受けた～
最近ベーシックの新しい生徒さんと仲良くなってきたので
なんだか一緒にレッスンやりたくなるんだよねぇ
ってことで、tomocoさんに了承済み
ストレッチ
やっぱりいいよ～
ベーシックのストレッチ
筋肉にクイーっと来ます
みんな、黙々とやってるんだよね
私なんてキツすぎて叫びながらやってるのに
筋肉の代わりに私が悲鳴あげてます
なんだか最近すごい気になるの
足首
つま先立ちで足首伸ばすんだけど
固いんだな、真っ直ぐ伸びないの
足首伸ばすとより足長く見えてキレイなのにねー
ストレッチに気持ちが行きすぎて
足首伸ばすの忘れちゃうことあるけど
意識は全身にだよねー
あ、ベーシックの皆さん
上達したけりゃ、ストレッチの時は先生の横にいるべし
私の個人の意見ですけどね
右前のポールのとこね
先生のチェックが入るので、間違いを指摘してもらいやすいし
先生と自分を鏡でちゃんと近くで見れる
自分がどんな動きしてるかも大事だけど
先生と何が違うのかを発見できます
私のおすすめの場所
さぁ～これから取り合いだわぁ
最初はよくワイワイ取り合ったな
譲ってくれた人もいたな
ポールレッスン
バックスピンから
苦手これ苦手
まわるときに股間を上に持ち上げなきゃいけないのに
私へっぴり腰になってしまうの
なんとなーく頭ではわかってるんだけど
なんせ体が言うこと聞かなくてね
まぁ腹筋がないってことです
毎度毎度、腹筋に苦しめられる私
お腹ボテボテだから
レッスンで引き締めの強いキャミ着てます
自分への戒め
妹が気を遣って、誕生日にくれました
おねぇちゃん頑張るよ
あとは、のぼってパッセで降りてくる
私のぼり
ともこさんパッセ降り
つま先ピーンてポワントになってるとキレイだよね～
みんな上達早いっ
負けないようにがんばらなきゃー 