先週の金曜日レッスン
リハメンバー集合です
そして久しぶりにスペシャル生徒が登場
じゃーん
MAKOTOせんせぇ～
ワクワク
ということで、みんな何だか始まる前からテンションあがりめ
まずはリズムトレーニングから
ん
こんな名前だっけ
これじゃあWiiか
やはり私は動きが固いのとリズム感のなさで
悪戦苦闘
あれでも思いっきり頑張ってるつもりです
是非ともリズムとるレッスンを～
ストレッチ
前回、先生の近くでやろうと決めましたが
リハメンバーだとだいたい場所が定位置になってるのです
みくさんが前のポールに自然とちょこんと座ってます
でも今回はMAKOTO先生がいるので私も前へ
ちょっと初級ストレッチでやりました
アームス(手、腕の動き)込みになるので、体を伸ばすと共に動きもつける
難しいけど
これができたらキレイに見える
と、いつも通り開脚をしてみると
なんだかもぉみんなの楽しみのひとつみたい
私の体がかたいからってのはさておき、この状況になるとクスクスしちゃうよね
MAKOTO先生はキョトンとしてたけど
そぉゆーことです
体柔らかくなる食べ物ってないのかしら
ポール
とりあえずのぼって滑らないかチェック
してたら、MAKOTO先生降り方が激しくクネクネセクシーなので
思わず笑っちゃいました
もぉー大好き
この日は、新しくポールのまわりをくるんってパッセしながら歩くのを教わりました
これかわいいよね
こいそちゃんが大喜びで教わってました
これは、体重を乗せる場所をきちんとしないとフラフラしてしまう
と、つま先伸ばすことを忘れないように
アームスも大きくつけることもね
これ公園の棒とかで練習できないかな
もひとつ新しく教わった技
ポールに足首の裏をかけ、その上下をつかんで後ろに倒れまわる
体かたい人にはとてつもなくツライ
みんなできるかなぁって心配してくれました
が
なんとか出来ましたよ
もちろんキレイじゃないですけど
これらを入れて最後はコンビネーションです
なんだか疲れていたのかすぐバテバテ
でもMAKOTO先生がやってるの見る力は残っとります
ガン見です
レッスン風景
なんと贅沢にMAKOTO先生がカメラマン
証拠写真