はい
１４回目です
pole & dance studio [ g r a c e - a ]
この日はお友達たちとレッスン
みっちゃん・こいそちゃんとだよー
もちろんストレッチから
意識してってことを意識していたんだけど・・・
辛いとサラッと忘れちゃう
ATSUMI先生もちゃんとブログ見てくれてるから、私がしんどい顔してると
『笑顔でぇ～』
ってチェックきた
笑顔で楽しくがんばるぞー
ポールいきまぁす
握力チェック
両手でポールを掴んでぶら下がります
お、何だかこの日は余裕だぞ
気候がが変わってきたのか、あまり滑らずイイ感じにとまります
ポール技
まずはスピン
日に日に着々とイイ感じにまわれてきてます
もう３回目のこいそちゃんは余裕だし、２回目のみっちゃんも思い出して、どんどんうまーくまわってました
そしてメリーゴーランド
みんな時計回りが得意なんだね
みっちゃんなんて余裕でゆーっくりまわれてるの
私もだけど、回るときに手も一緒に緩めてまわしていかないと手首がポールで擦れちゃう
これがなかなか難しいです
キープも
滑らずとまるのが嬉しいぃぃぃーーー
手を離せました・・・が回る
逆立ちも
一発オープンが出来た
それもこれもYuYuさんとこのグローブのおかげ
次もできたら合格だって
こいちゃんもヒョイっと楽に逆立ち
自分の体が支えられない・・・
ってことは
ポールをちゃんと挟めてないってこと
よし、次はコレ気を付ける
からの、しゃちほこ
やべー
ちょーやべー
発表会までに引き締める
ホントへこむわぁー
でも頑張るわ
ってみえたでしょ
って言いつつもレッスン後はみんなでご飯
京都の料理が食べれるお店に連れてってもらいました
これね、真ん中がかなーりウマウマの美味しい油揚げ焼き
まわりは１人２個頼んだお通し的な
もっともっと三茶のお店開拓していきたいなー
おすすめあったら教えてー