ポールダンススタジオ ｢Grace A｣
４月１日はATSUMIさんのお誕生日
なので、
プレゼントに野菜で色付けされた可愛いマカロニ
さぁレッスンのお話～☆
ストレッチから
あー硬いひー硬い
この時間私には精神的にも大切なんです
今まで自分に甘くしてきたことがバレる恥ずかしき時間
と最近思ってやってます
女性として生まれてきて、自分をキレイにしようとか、キレイになりたいっていうのをどんだけ思ってこなかったか
すっごい思ってたけど、私には意味がないと勝手に凹んで決め付けて努力せずに諦めていたのが本心
努力してこなかったことに今更ながら後悔です
でも気付けたこと、私の周りの美しい方々に感謝です
で、ストレッチね。
ちゃんとやると難しい
背筋だったり、呼吸だったり・・・29年間の仲良くしてきた癖は今では敵
内股何をするにもキレイになるには意識が大事なんですね
毎日ストレッチ頑張ります
次は～ポール技
まずは今までの復習
と、新しくウォーキングを習いました
いきなり、「セクシーに歩くように」と・・・こりゃケツから歩かな
久しぶりのウォーキング
素人の4年のブランクは大きかったです
ヒールも履いてないからうまく歩けない
と思ってもちょいと誉められたからヨシとする
ここでも内股はやっかい
今日は、歩いて回って逆立ちして～とひとつの流れでやりました
順番が覚えられなくて頭使ったぁ
きっと頭で考えず体で覚えないといけないんだよね
忘れないうちに復習だぁー
今日はかなりハードだったけど、楽しかったです
毎回筋肉痛になる場所が違うみたい
お店の大きな鏡を拭く作業が地味に辛いよ
今回はバレエをやってるという役者さんの美女と2人でした
23日のイベント it girl!!! ～Grace A Poledance BD Bush!!!～
にソロで出るそうです、楽しみー
misaoさん応援してますね
今回のATSUMI先生
10年前のダンスの衣装を着用
スタイル変わってないってこと
素晴らしすぎるー
こんな先生に教えてもらえるなんてHAPPY
是非みなさんもポールダンスやりませんか