5月31日 集団jog

昨日はマッサージを行いました。

今日の本練習はグループjog をを行いました。











流しの様子。

この時期は疲労が出て、体調を崩すことが多いと思います。

しっかり食べて、しっかり睡眠を取ることが大切です。