愛知県春日井市出川町の
プライベート整体サロン
body and mental care salon
風(ふぅ)
徳田です🍀
さて
GWも明けて初日も過ぎ
朝は涼しくて
気持ちの良い風も吹いて
とても過ごしやすい
久しぶりの
５月らしい気候😊
お陰様で
ようやくGWの達成感が
実感出来てきました
やったぞ
ゴールデン
ウィーク
✨🙌🙌🙌✨
あー
振り返ってみても
本当によく
動いてました
前半は
中間の平日２日間は
リフレッシュ旅
結局
ずーっと
動いていた感じ
お陰様で
リニューアルしたサロンで
休み明け初日も心地良い環境で
お客さんを迎えられました
そんな
２日目の本日昨日
朝のサロンの掃除をしながら
最近ずっと
走ってない
そんな事が思い浮かんで
暫く葛藤していたものの
葛藤しているくらいなら
短い時間でも
走った方がいい
と、仕事前に
２kmだけ走ってきました
風も涼しくて
走りやすい気候でした
走っていたのは
１５分くらいですけど
着替えて
走りに行って
帰ってシャワーを浴びて
着替えて
所用、約１時間
１時間かけて
実際に走ったのは１５分、２km
それでも
走らなければ
０のままですから
とりあえず
これで
今月は
２km走った
という気持ちが大事🍀
何もせずに
頭で悩んでいたり
愚痴愚痴言うくらいなら
少しでも
前に進んでみたら
少なくとも
０にはならないので
今日は走りませんけどね
笑
一歩前へ
例え半歩でも
２日やれば
一歩
体のメンテナンス
やっても変わらないから
そんな声もありますけど
やっても変わらない訳ではなく
やってもすぐには変わらない
だけですから
継続は力なり
それでも変わらない時には
やり方が違っているだけなので
やり方を変えてみるだけ
整体もメンテナンスですけれど
運動もメンテナンス
怪我するような運動は
やり方が違ってますから
変えたらいい
心と体は表裏一体
心から整えても体は連動するし
体から整えても心は連動します
５月病って言葉があるように
この時期は
メンタルから体
体からメンタルと
色々と崩し易いので
早目、早目にメンテナンス
備えあれば憂いなし
です🍀