こんにちは。
障がいのある兄を持つ”きょうだい児”とくです。
前回の記事はこちら。
悩みを相談するのって、難しいですよね。
相談できずに、一人で苦しんでいること多い・・・。
ふと、そんなことを考えてしまいます。
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人に迷惑をかけないように。
一人でできることは、できるだけ一人でやるように。
甘えてはいけない。
手がかからない、いい子でいないといけない。
小さい時から、なんでも一人でやるように、やれるようになる必要があった。
困った時に助けてくれる人が近くにいなかったから。
障がいのある兄弟姉妹が困っている時には、助けてくれる人がたくさんいたのに。
わたしには、手を差し伸べてくれる人はいなかった。
いや、本当はいたのかもしれない。
それでも、兄弟姉妹に比べたら、助けてくれた回数は少ない。
『こんなに小さいのに、一人でやれて偉いね。』
『いつもこんなに頑張っているんだ、すごいね。』
『お兄ちゃんのために、一生懸命だね。』
わたしが喜ぶであろう言葉をかけてくれる人はたくさんいた。
でも、心の中では、、、
”本当は一人でやるの大変なの”
”頑張りたくて頑張っているわけじゃない”
”お兄ちゃんのためじゃない、やらないといけないから”
”わたしの何を知って、そんなこと言うの。何も知らないくせに”
人の苦労も知らないで、好き放題言ってくる人に対して、イライラした。
一緒にいた少しの時間だけを切り取って、いいように解釈されるのがイヤだった。
だって、本当は、陰で嘲笑っているのを知っていたから。
・優しくしてあげてたらいいよね
・こんなに苦労してて可哀想
・普通の生活できないよね、大変そう
・わたしの子どもは障がいがなくてよかった
知られていないと思うかもしれないけれど、そう言っているの知ってるよ。
そう言われるたびに、悲しくなる。
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兄弟姉妹と過ごしていると、いわゆる”普通”の生活をしている人には、理解し難い日常が待っています。
・常時、見守りや介助、介護が必要
・緊急時には、すぐに病院へ
・ひどい時には、警察のお世話になることも
・親が突然いなくなることだって
いつもピリピリ、アンテナを張っている、
落ち着いた生活って、なんでしょうね。
これが当たり前になっているので、誰かを頼りにするなんて、軽々しくできません。
本当は、親にたくさん甘えたり、他の人に助けてもらったりしたいです。
でも、そんなこと、言えません。
言えない・・・というか、言わないという選択をしています。
兄弟姉妹が大変なんだから、
・自分はちゃんとしていないといけない
・人に迷惑かけちゃいけない
・甘えたらいけない
ずっと、考えているからです。
だから、大人になった今でも、人に頼ったり、甘えたりすることができません。
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困ったことがあったら相談してみる
難しくって大変なことは、できる人にお願いしてみる
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一人でずーっと悩んでいるよりも、早く解決することができると、頭では理解しています。
頭では理解はしているけれど、実際に行動に移そうとすると、
・なんて言えばいいんだろう
・誰に相談したらいいんだろう
・こんなこと言っても大丈夫なのだろうか
・バカなやつって思われたりしないか
・無視されたらどうしよう
動けなくなります。
簡単に、単純に考えればいいのに、難しく考えてしまって、
どんどん、時間だけが過ぎていきます。
早く言ってしまえば、どうにかできるものも、
・自分はちゃんとしていないといけない
・人に迷惑かけちゃいけない
・甘えたらいけない
この考え方から抜け出すことができなくって、
何も言えません。
・異変を誰かに気がついてもらう
・事が大きくなってから対応する
結局は、始めに考えている以上に、多くの人に迷惑をかけてしまうことになります。
そしてまた、負のループ・・・
・迷惑をかけないように、ちゃんとしよう
・一人でできるようになろう
自分で自分を苦しめていきます。
”自分で自分を苦しめるの、やめませんか？”
なんでも一人で頑張ってきた。
誰にも相談できずに、苦しんできた。
人知れず、涙を流して、疲れて眠ったこともあった。
全ての苦労を一人で抱えて、もがき苦しんできた。
たくさんの時間を費やしてきたはずです。
本当は、自分のために使いたかった時間。
でも、自分自身を苦しめることになってしまっている。
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その時間、楽しい時間に変換していきませんか。
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みんなに平等に与えられている時間。
せっかくだったら、楽しい時間にしたいですよね！
周りの人を見てみてください。
楽しそうにしている人、いませんか？
どんなふうに時間を使っているでしょう。
好きなことに、時間を使っている人は、毎日を楽しく過ごしています。
自分の心を満足させられる人は、充実した毎日を送っています。
自分の好きなように、時間を使ってみたらいいんです。
・気が済むまで遊ぶのもよし。
・美味しいものを食べるのもよし。
・時間を忘れて趣味に没頭するのもよし。
・何もしないで、ただただぼーっと過ごすのもよし。
好きなことをしている時って、
”〇〇でなければいけない”
という考え方には、ならないんですよね。
あっという間に時間が過ぎて、楽しい余韻に浸る事ができる。
同じ時間の使い方なのに、不思議ですよね。
これがしたい！と思いついたことを、まずはやってみる。
わたしは、、、
芝生の上に、大の字になって寝転がりたい！
小さなことでも、やりたいことをやってみましょう。
心の底から楽しい時間を過ごすことができるようになります。
あなたの時間は、あなただけのものです。
次回に続きます。