3週間ぶりでキツかったですが、やるのとやらないのでは身体の調子が違うような気がします
で今日の本題✍
お正月から続けてること
そんなたいそうなことではないのですが…
朝起きて歯磨きうがいをしてから常温のお水を飲むようになりました🚰
というのもお水を飲まなきゃいけないな〜１日1リットル！なんて思ってた時期もありましたが、無理やりそんなに飲めれない
でも最近CMで朝お水を１杯飲むことがなんかいいことみたいなことを言ってて、朝１００ccくらいならなんか飲める気がして始めてみたんです
すると変化が2つほど
１つ目は普段からお水やお茶を飲まなくてもご飯が食べれるほど水分をとらない私が（緑茶紅茶珈琲などはいくらでも飲めるのに
）普段の中でちょこちょこ水を飲みたくなったこと！なんでだろう〜不思議
）普段の中でちょこちょこ水を飲みたくなったこと！なんでだろう〜不思議２つ目は昨日今日くらいから乾燥肌が少ししっとりしてきてる
これは今まで水分不足だったからかもしれないですが
これは今まで水分不足だったからかもしれないですがとても嬉しい変化です
お金もかからないし、時間もかからない
もっと早くからやっておけば良かったな
それでは今日はおやすみなさい