赤ちゃんとご家族の元気を応援！！
ぽっかぽか♪看護師とことこです。
インフルエンザ流行ってますね～
皆さんは、大丈夫ですか？
インフルエンザは、飛沫感染なので、うつりやすい。。。
ですよね～
とことこ的、予防法です。
って、今日は、とっても簡単のこと。
でも、やってない方多いのでは？
まず、基本。
うがい、手洗い、マスク
してますか～
まず、うがい
Ｑ．まず、うがいは、いつしますか～？
Ａ．外から帰ってきてから。
では、△です。
外だけでないですね～
外と部屋の中、誰かが席をしたら、部屋の方がウイルスが充満しますよね
なので、誰かとお部屋で過ごしていたら、トイレのたびにうがいしたり、ものを食べる前には必ずうがいしたほうがよいですね～。
帰る前にうがいしたり。まめのうがいをお勧めします。
乗り物の乗ったあとも。
Ｑ．どんなうがいをしてますか？
Ａ．どんなうがい？普通に上を向いて口あけてでしょ～
はい、半分マルです。
ここまでに言うとわかる方が、いるかも。
どこかのうがい薬のコマーシャルで、口をあけて、水を飛ばしながらうがいしているイラストをみたことあるかもしてませんが。これだけは、もったいない
うがいは2種類（正式な言葉ではないかも、でもわかりやすいのでこの２つで。）
ガラガラうがい・・・口をあけて上を向き、のどを洗ううがい。
ブクブクうがい・・・口を閉じて、頬を動かして口の中を洗ううがい。
外から帰ってきたら、ガラガラ、歯磨きや食後はブクブクって方が多いですね～
でも、本来、外から帰ってきたら、ブクブク⇒ガラガラ⇒ブクブクくらいしていただくと良いですね。
のどをきれいにしてもウイルスは口から入りますからね
そして、口を通って、出ていきますからね～
つぎ、手洗い
もちろん手洗い大切
ですが、この時顔も洗ってくださるとなお良い
飛沫感染は、咳や唾液で空中に飛びちったウイルスを触ったて、口にいれたりすることでうつりますので、顔に付着してるかも～
そうすると・・・
服は？服にもつくよね～
きもち、玄関はいる前に手でいいのではらったり、コートを脱いで、はたいて、誰もいない部屋にかけておいたりするといいかも。
我が家、医療者が1匹います。
幼稚園・学校で流行っている時以外、我が子たちは、感染したことありません。
上の子が1歳の時、ダンナ君、感染してきましたがその時も同じ自宅にいても誰もうつりませんでした。
なぜなら、こどもが1歳ぐらいまでは、冬場は、玄関からお風呂直行でしたから。
服もズボンは仕事中のものなのでね、部屋に持ち込まれたくないですから。
いまでも直行ではないですが、ただいまだけ言うとお風呂です。
どんなときでも手洗いうがいなしで、抱っこしたりしません～
「うがい手洗いするまで待ってね。」です。
かかったときは、トイレ以外は、隔離。
次は、マスク～
よく、レストランで食べるときマスク外して、テーブルの上においてる方を見かけますが、マスクの外側はウイルスいっぱいですよ～
あと、最近、マスク外した時用のビニールの袋がついたマスク見かけますが。
ウイルスついてますよ～その袋に入れたマスクは、もう意味ないのでは・・・
1番は、外すたびに、マスクをかえる。
袋に入れるなら、スプレー式の消毒も一緒に携帯し、シュッ
してからの方が良いかと
感染の方がおうちにいるときは、お家でもマスクしてくださいね。
ちなみに我が家は、現在ここまでしてません。
もうお子達おおきいのでね。
学校や幼稚園にも行ってるので。
ただ、抵抗力が弱い赤ちゃんや妊婦さん。
病気などで抵抗力が下がってる方は、したほうが良いと思います。
ご本人だけでなく、ご家族が1番！！してください～
赤ちゃんは自分でできないし、ご自分が気をつけなくては、行けない方は、気を付けていると思います。
でも、家族がうつすことが多いんですよ～
我が家は、末っ子、甘ったれなので、息子が感染時は、息子いがいのみんながマスクでずっと、過ごしてきました。
最近は、息子もしてくれますけどね
うがいは、ガラガラだけだったり、マスクは、外してコートのポケットにいれて、そのまま、またつけたりしてませんでしたか？
神経質になることはないけど、マスクするならうつりたくないでしょうから、気を付けるとよいかも
みなさん、お体大切にお過ごしくださいね～