ダイエット３か月 －3.3㎏

ダイエット初めて３か月が過ぎました

ダイエット前　　６５．５㎏　３０．１％

１か月目　　６２．６㎏（－２．９㎏）　　２８．９％

２か月目　　６２．４㎏（－３．１㎏）　２８．５％

３か月目　　６２．２㎏（－３．３㎏）　　２７．５％

６月は思うように体重が減らないダイエット停滞期でした

でもこうやってみると

体脂肪が減っているのが分かってホッとしました

これから薄着の季節になるので

ジムに通って筋肉をつけて代謝をよくしたいです