ご訪問ありがとうございます
今年の大掃除は大切！と言うことで
昨日、断捨離をしました
普段から、好きなものだけに囲まれる空間を
大切にしていると思っていたけど
けっこう、出ました（笑）
スッキリしたところで
「心の断捨離」してみませんか？
＊ ＊ ＊
こんにちは
メンタルドッグコーチ®︎ トコです！
大晦日を迎えましたね
大晦日と言えば、紅白を見て
除夜の鐘が鳴り響くイメージな私ですが
108個の煩悩について
ちゃんと考えたことはありませんでした
先ほど、大好きな和田裕美さんのYouTubeで
108個の煩悩のことについてお話されていて
私もやってみようと思いました(≧∀≦)
煩悩・・
例えば、
●毎日ストレッチをしようと思ってたのにできなかった
●読みたい本がたくさんあったのに、読めなかった
●仕事で思ったような成果が出せなかった
・・・など
108個も書けるかな？と思ってしまいますが
さらに「なぜ？」と自問してみます
すると、
●寝る時間が遅くなったから
●一日のスケジュールを詰め込みすぎたから
●周りの人に協力を頼めなかったから
・・など
どんどんブレイクダウンしていくことができ
なんとなくでも
改善点が見えてくることになるのです
ブレイクダウンしたものを書いていくと
108個なんて、あっという間(≧∀≦)
書いたら消す
書いたら消す
気づけないままできないのと
なんとなくでも、気づいているのとでは
大きく違うと感じます
気づいていても、またできないかもしれない
それでもいいのです
本当に必要なことであれば
やるときがきっときますから♡
どんなときの自分も受け入れて、許して
またやる気になったときにやればいい(≧∀≦)
犬たちは、過去の後悔も未来の心配もなく
「今此処」を生きています♡
犬のしつけにおいても
〇〇しなければいけない
〇〇であるべき、という時代は終わります
自分の好きなことを大切にして
毎日を軽やかに過ごしていくために
「心の断捨離」いかがですか？
今年もありがとうございました！
2021年も犬たちから学んだことを
お伝えしていきますので
どうぞ、宜しくお願いします(*'▽'*)
良いお年をお迎えください
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