マインドまで変える★スマイルクリエーター®のTOKOです。
もし胃の調子が悪くなれば、
多くの人は胃薬を飲むでしょう。
お薬というのは、その場をやりすごす為には
大変ありがたいものですね。
（わたしは最近お酒が弱くなって、たまーに頭痛薬のお世話になってしまってます💦）
でも、胃だけを一時的に治して安心できたとして、
本当に身体に起きている問題は解決できたことになるのでしょうか？
それって身体の声を聞いていることになるのでしょうか？？？
身体の声はもしかしたら、
食べすぎだよ～って言ってるかもしれないし、
（わたしの場合はつい調子に乗って飲みすぎ💦）
ストレス多い生活しているよ～って言ってるかもしれないし
（そういえば、ココロが満たされてない時に限ってキャパオーバーな飲み方してる💦💦）
そこを見てあげないとまた同じような症状として
おいおい、そこちゃうって
って訴えてくるんじゃないかしら。
↑でもわかっててやってるわたしは、・・反省してないってこと？・・
身体（顔）とココロの関係も同じようなことが言えると思っていて
例えば自分の笑顔に自信がなかったり、
嫌いなパーツが気になって仕方ない時、
なんでそう思うのかな？？ってちょっと自分を振り返ってみて欲しいんです。
顔はココロを映し出す鏡のようで、
顔に表情のクセがあるように、ココロにも考え方、捉え方のクセってあるから
自分の素敵なトコロ見ないで（認めないで）
敢えて悪いところを探してしまうクセがあるんじゃないかな
ってことなんです。
自分の顔だけじゃなくて、
自分の人生の起こる出来事についても同じように捉えてしまって
なぜだか不幸な出来事をカウントしてしまうクセ、、
これ結構キツイと思いませんか？
でも無意識なんですよね。
意識を強く向けたところのエネルギーは増幅する
こんな法則があって
虫眼鏡で光を集めるように、
自分が意識をフォーカスしていることはなんだろう？
それ、燃えだしちゃうけど大丈夫？
無意識を意識へと。
意識的に生きるってそういうことじゃないでしょうか？
自分が周りに向けている表情に意識をちょっと向けてみるのも
意識的に生きることだと思うし、
その時々の感情や感覚をしっかり感じ切ることも
意識的に生きることだと思います。
自分自身を良く知る ここから始めてみませんか。
メニュー
（あなた自身とあなたの周りの大切な人の笑顔のための表情筋レッスン）
免疫力アップ 認知症予防 誤嚥性肺炎予防 など簡単に楽しく続けられるお顔の体操をお伝えします
職員様への笑顔研修も承ります→お問合せ
レッスンメニュー
カルチャー・資格
西宮教室 第４金曜日 １２：３０～１４：００
豊中教室 第４金曜日 １５：３０～１７：００
京都教室 第4火曜日 １０：３０～１２：００
第１木曜日 １３：００～１４：３０