マインドまで変える★表情筋トレーナーのTOKOです。
先日のセッションで使った「魔法の質問 ラブカード」やはり良いです~♪
ラブと言えば恋愛のことに関する質問カナ?
私もう関係な~い!?
って思ったあなた!(^^)!
いえいえ、とんでもありません。
家族を愛する気持ちも、パートナーを愛する気持ちも、
それからペットであったり、
お気に入りのモノを大切にする気持ちも
ぜ~んぶ愛です。
それからそれから、
忘れてはいけない、自分を大切にする気持ち
実は一番大切な気持ちであるにも関わらず、
ないがしろにされてしまいがちな自分への愛
例えばパートナーが大好きで
美味しいお料理を作ってあげたり、
健康に気を使ってあげたり、
自分が疲れていても、相手を思いやって優しい言葉をかけてあげたり
しますよね?
でも、美味しいって言ってくれない、
私に感謝してくれない、
優しくしてくれない、
メールの返事をなかなかしてくれない、
なんで私ばっかり!
こんなにしてあげているのに!
私だって疲れているのに!!
そう思うことは決して悪いことじゃないし、
むしろそういう気持ちが湧いて来たら、
そうなんだ・・悲しいんだね。分かって欲しかったんだね。
私 頑張っているもんね。
ってその感情に寄り添ってあげて欲しいんだけど、
もしかしたら、自分を満たせてなかったんじゃないかな?
って気づくチャンスでもあるんですね。
人って自分で作った色んな制限の中で生きているから
これは無理って思い込んだら、
そこから先の考えも行動もないんです。
うちの飼い犬の話でいうと、
普段繋がれているリードの範囲内で動けるって思っているから
ある時、リードが外れていたのに気付かずに
その範囲内を律儀に動き回っていたという(笑)
もし、あなたに一か月の休みがあったら何をしますか?
お金がないもん、
そんな長期休暇取れないもん、
そんな前提は取っ払って考えてみるのはタダなんですよ( *´艸`)
ココロの望むままに考えてみたら、
あれもしたい、これもしたい、って出てくるんですよ。
クライアントさんにこれをしてもらうと
その方のお顔が生き生きと輝くのです。
想像の限界を超えてみることで
封印されていたことが見えて来たりね!
なんだかワクワクしてきて
色んなことをやってみたくなった、
できるかも!と言われたりします。
あなたもラブカードセッションで 自分の感情を解き放ってみませんか?
出張セッション 火曜・木曜・金曜・土曜・日曜
学園前教室レッスン 金曜(午後)
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