じぶんへの質問 | 【大阪・京都・西宮】マインドまで変える!表情筋トレーナーTOKOと笑顔の種を見つけましょう

【大阪・京都・西宮】マインドまで変える!表情筋トレーナーTOKOと笑顔の種を見つけましょう

楽しいから笑うのではなく、笑うから楽しくなる!輝く笑顔は幸せを呼び込む鍵。
笑顔のコツから、笑顔に繋がるココロの話まで、お届けします。

ただいま、全国各地で出張講座を開催しています。
(大阪・三ノ宮・西ノ宮・滋賀・京都・奈良 他)

マインドまで変える★表情筋トレーナーのTOKOです。




先日のセッションで使った「魔法の質問 ラブカード」やはり良いです~♪


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ラブと言えば恋愛のことに関する質問カナ?


私もう関係な~い!?


って思ったあなた!(^^)!




いえいえ、とんでもありません。




家族を愛する気持ちも、パートナーを愛する気持ちも、


それからペットであったり、


お気に入りのモノを大切にする気持ちも


ぜ~んぶ愛です。




それからそれから、


忘れてはいけない、自分を大切にする気持ち



実は一番大切な気持ちであるにも関わらず、


ないがしろにされてしまいがちな自分への愛


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例えばパートナーが大好きで


美味しいお料理を作ってあげたり、


健康に気を使ってあげたり、


自分が疲れていても、相手を思いやって優しい言葉をかけてあげたり


しますよね?



でも、美味しいって言ってくれない、


私に感謝してくれない、


優しくしてくれない、


メールの返事をなかなかしてくれない、



なんで私ばっかり!


こんなにしてあげているのに!


私だって疲れているのに!!




そう思うことは決して悪いことじゃないし、


むしろそういう気持ちが湧いて来たら、


そうなんだ・・悲しいんだね。分かって欲しかったんだね。



私 頑張っているもんね。


ってその感情に寄り添ってあげて欲しいんだけど、



もしかしたら、自分を満たせてなかったんじゃないかな?


って気づくチャンスでもあるんですね。

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人って自分で作った色んな制限の中で生きているから



これは無理って思い込んだら、



そこから先の考えも行動もないんです。




うちの飼い犬の話でいうと、


普段繋がれているリードの範囲内で動けるって思っているから


ある時、リードが外れていたのに気付かずに


その範囲内を律儀に動き回っていたという(笑)



もし、あなたに一か月の休みがあったら何をしますか?



お金がないもん、


そんな長期休暇取れないもん、


そんな前提は取っ払って考えてみるのはタダなんですよ( *´艸`)



ココロの望むままに考えてみたら、


あれもしたい、これもしたい、って出てくるんですよ。



クライアントさんにこれをしてもらうと


その方のお顔が生き生きと輝くのです。



想像の限界を超えてみることで


封印されていたことが見えて来たりね!



なんだかワクワクしてきて



色んなことをやってみたくなった、



できるかも!と言われたりします。




あなたもラブカードセッションで 自分の感情を解き放ってみませんか?






   出張セッション  火曜・木曜・金曜・土曜・日曜  


 学園前教室レッスン  金曜(午後)


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