10日目

3ヶ月しばり

66.75kg→58kgを目指し、

10日目【65.7kg】−1.05kg

昨日もハイパーナイフを

やってきました！

今日と明日は脂質を抑えた食事で、

脂を排出していこうと思います！

でも、いつもの事だけど

ちゃんと減るのか不安になる 

地味なやり方だから

減らない事が多いし…

64kg台になってきたら、

「あー、減らせてるな」という

実感が湧くのかな…

あとはやっぱり運動やらなきゃダメ？

続かないから

イヤなんだけどなー …