ファスティング、無事に回復食のところまで進みました☺️
回復食の一回目はこんな感じ。ファスティング業界で有名なスッキリ大根ってやつです。
筋肉はあまり減らずに、体脂肪と内臓脂肪は減りました。やったね！
なにより、前より余計なこと考えなくなりました。
今は、自然が豊かなところに行きたい妄想中です〜
市場で新鮮な野菜が買えて、新鮮な魚があって、人が優しくて、みたいなところ、沢山あるやろけど…
難しいことが考えられないなあ。
でも、回復期を過ぎたら何を料理したいかは決まっておる！たらこスパ、キノコとベーコンの醤油風味スパ、焼き鮭や卵焼き、お味噌汁、白ごはんの定番朝食、おにぎり、魚の煮付け、など。。
さ、練習せねば！🎻
