夕食断食

宣言ー❗️

ステイホーム中はめちゃ散歩してたし太陽の光浴びてたし、ご飯も手間暇かけて美味しく食べて、でも夜はほとんど食べる気にならなくてめちゃ健康的だった😆少し痩せたし筋肉も増えた。

でも元に戻りつつある😱 😱😱

身体ってやっぱりとっても大切だから、数日間だけだけど夕食断食するぞー（前にやったときはとっても効果的やったの！）

秋のデトックスだ〜新米も適量をいただくぞ〜🌾🌾🌾