梅雨

みなさんこんにちは☺️

梅雨入りですね。

6月に入って、どっと忙しさが戻りつつあります。

コンサート活動はまだほとんど再開してないのに、この忙しさ。

今まではどうやって心身を保ってたのか、ほんとに謎です💦

忙しいと書いて、心を亡くすって字になるよ〜と、昔の私に言ってあげたいような、でもその頃の私に言ってもムダなような

心身のコンディション作りほど、大切なことはないかもしれません。

自分にとっても周りの大切な人達にとっても。

さて、梅雨対策、湿気対策はご飯からも♪

体内の湿度を減らすご飯で美味しく調整しましょ

お蕎麦（出雲蕎麦）と豆苗と鶏肉の梅酢風味です。

生姜を添えて〜

お蕎麦や、豆類（豆苗とかも含みます）は湿気を取る効果のある食べ物になります♪

そうそう、この梅酢、すごく重宝しています✨

甘みが加えられていない、梅と塩だけの調味料です。

お塩代わりになんにでも使えるんですよ〜

お水やお湯で割って飲んでも美味しいです✨

疲れが取れます

ではでは、みなさん、梅雨をうまく乗り切っていきましょうね〜