週末、みなさんいかがお過ごしですか？
私は、午後お出かけの予定がありましたけど、それ以外はひたすらのんびりしております
話は飛びますが、昨日の本番中、色々なことが起こり、妙に緊張する時間帯があって
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このくらいヤバくて。。。。脳内はパニック寸前！！！
そんな時、やれることをやれるだけやったらいいんだ、自分なりのベストを尽くしたらそれでいいんだ、と思えたら、すごく楽になれました
本番中は、想定外のことも起こるので、とっさに対処しきれないこともあるのですが…
そういう時、どう気持ちをもっていくか、、とてもいい経験になりました。
それにしても、演奏するってことは、こういうこととずーっと付き合っていくことなのでしょうね
は〜昨日のわたし、ほんとおつかれさま。。。
（その、怖〜い数分以外は、おかげさまで楽しく演奏でき、お客様にも喜んでいただけたようです✨）
ということで、今朝、身体に優しいものを作りました。
立派なセロリをはじめ、有機野菜が沢山あったので、野菜てんこ盛りのミネストローネ
お店でいただくミネストローネより野菜の旨味がベースになってて、食べたら身体が喜んでるのを感じました
食と睡眠は、ほんとに基本ですよね！
本当に食べたいものをいただく、ということも今年の目標だな〜
去年、忙しいからって外食率が増えたら、なんかあかんかった💦
さらに運動もプラスできたら、体力気力が底上げされます。
とはいえ、運動はできない日もありますけどね〜
さ、明日はメサイア2日目、明後日はアンサンブルセミナーの初日で、スイッチオンな週が始まります♪
ではでは、よく寝て、美味しいものを食べて、新しい週もごきげんでまいりましょう