頭のネジ

元々、すこしゆっくりしようと思ってたところに何度か風邪を引いたことがきっかけで、ほんとうに長い間頭のネジをゆるゆるにしていました

。。。

あ、そうそう、そして部屋の大掃除は、徹底的にしてみました。

クローゼット、本棚、食料棚、食器棚、ソファーや大型家具の裏側の掃除まで…（楽譜棚はまだなのです…明日あたりできるかな？）

古いソファーを捨てて新しいソファーがやってきたので、模様替えもしました。

そしたら、まあ快適なのです

それで、ますます休養が進みました

もう、ここ数年ず〜〜〜っとがんばり続けていたので、まとまった休みを取ることへの罪悪感もあまりなく、休んでいたら、昨日あたりから

そろそろ今月の本番の練習やろ〜♪

とか

そろそろ筋トレ再開しよ〜♪

とか

たまには英語の勉強しよ〜♪（NHKラジオの英語番組）

となってきました

休むって、本当に大切なんですね

（ここまでとは知らなかったなあ…）

休むことの大切さと、あと、自分を大切にすること（休むことも含む）と、甘やかしてやりたいことをやらずにいることの微妙な差に気付くことも、大切だと思いました

そして、人に優しくできないときは、自分自身の心身が疲れてないか確認するタイミング、というのも感じました（休みまくったら、自然と周りの人達を大切にしてるじゃありませんか。。。）

だんだん朝が冷え込んでくるみたいですね。

睡眠を多めにするのが冬の養生なので、温かくして（湯たんぽ）早めにお布団に入るのがいいみたいです〜😴たっぷり寝ましょう〜😴😴