☘モヤモヤは1分1秒でも早く、自分自身から解放させよう

思考や感情を割り切りにくい女性が多いかなと思う⁡
⁡(って書く私も大いにある）⁡
⁡⁡
⁡共感を求めつつも、⁡
⁡どこかで流れを変えていく必要があると思ってて。⁡
⁡⁡
⁡グチと状況報告の境目。⁡
⁡⁡
⁡グチは言ってもいいけど、⁡
⁡それで終わらせるのはもったいない。⁡
⁡十分自分自身でも共感して、⁡
⁡共感してもらって、⁡
⁡切り替える。⁡
⁡⁡
⁡スラスラと割り切ったようにアウトプットできることでも、奥底には怒りや悲しみを抑圧してたりもするから。⁡
⁡⁡
⁡自分で自分に共感する、⁡
⁡っていうプロセスも必要。⁡
⁡⁡
⁡誰かに話を聞いてもらって、⁡
⁡「いや、それは酷いって」⁡
⁡ってツッコんでもらい、⁡
⁡初めて自分が不当な扱いを受けていたと気付くこともある。⁡
⁡⁡
⁡解決した、と思っていても、⁡
⁡わだかまってモヤモヤするなら⁡
⁡何も解決してないの。⁡
⁡⁡
⁡下手すると心身の不調にも出るの。⁡
⁡⁡
⁡だからモヤモヤを早く認識して、⁡
⁡モヤモヤがある。⁡
⁡ってことを気付いて受け容れることが大切。⁡
⁡深く味わう必要は無いと思ってる。⁡
⁡認識したら薄れていくから。⁡
⁡認識するまでが時に長くなりがち。⁡
⁡⁡
⁡遭遇した出来事に対して、⁡
⁡どんな感情を感じて、⁡
⁡それを認識したり観測したか。⁡
⁡⁡
⁡一人でそれを紐解くには、⁡
⁡自分自身のことなのに難しかったりする。⁡
⁡⁡
⁡だからそれを客観的に見てくれる第三者が必要だったりする。⁡
⁡⁡
⁡私はカードと一緒に⁡
⁡「悩みやモヤモヤを投影する鏡」⁡
⁡な役割をしてると思ってる。⁡
⁡⁡
⁡占いの鑑定という形がよいなら⁡
⁡鑑定でもいいし、⁡
⁡占いというパッケージに抵抗があるなら、⁡⁡
⁡1on1セッションのミーティングの形でもいい。⁡⁡
⁡
⁡モヤモヤに長く自分を浸してるその時間はもったいないよ。⁡
⁡⁡
⁡悲劇のヒロインを快く演じてたって、⁡
⁡同情を誘ってるだけだと何も変わらない。⁡
⁡⁡
⁡不快を認識したら、⁡
⁡快に変えてこう。⁡
⁡⁡
⁡話を聞いてくれる、⁡
⁡壁打ちしてくれる窓口があるだけでも、⁡
⁡励みになるし力になるの。⁡
⁡⁡
⁡どこが言語化できてないかが分かるの。⁡
⁡⁡
⁡私自身がここ数ヶ月、⁡
⁡いろんな人に支えてもらってたから、⁡
⁡その分出会う人の鏡になる役柄は演じていきたいと思うのだった。⁡
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