先日のレッスン風景

テーマ:
美しくて元気な女性を製造する
ピラティスと
筋膜リリースのサロン

    Trunkum(トランクム)    
        山本 麻美          
  ・ピラティストレーナー
        ・ 筋膜リリース セラピスト
(マッコイノンFメソッドセラピスト)





先日のレッスンの一コマを
あまりにも楽しそうだったので
写真に収めさせて頂きました!




向かって左の方で、
60代後半!


そしてなんと!!

右側のお二人は





80才‼︎


いやいや
ほんっと私まだまだひよっ子ですぅー!


そしてなんと言っても
3名みなさんとてもチャーミング♪


キャピキャピした感じ
わたしは完全にありませんので、
若い子のエキスが出ているかのように
エネルギーが溢れ出てて
とても爽やかな空気感でレッスン
させて頂きました。


『もっと早く知りたかった!』
『ほんとにいいねー!』
『気持ちいいわー!』

という事で
月に1回2時間かけてお越し下さる事
になりました。

もちろん筋膜リリース
セットでだそうです(o^^o)


ほんとにありがたい事です。










*…*…*…*…*…*…*…*…*

グループレッスン
☆(第2第4)水曜日  14時30分〜
(6月より毎週開催決定!)

☆毎週金曜日  12時45分〜




(ピラティス×プラス)
筋トレとピラティスのレッスンです。
☆毎週金曜日   14時〜

1回2,000円(6月〜2,500円)
(お得な4回チケットあります。)






今日のレッスン風景

テーマ:
美しくて元気な女性を製造する
ピラティスと
筋膜リリースのサロン

    Trunkum(トランクム)    
        山本 麻美          
  ・ピラティストレーナー
        ・ 筋膜リリース セラピスト
(マッコイノンFメソッドセラピスト)









朝はSOS hairで施術

午後は可愛子ちゃんのレッスン♪




なかなかハードなスクワットや
腹筋などは私も一緒にトレーニングします!




こんなダサダサな格好になっても
サポートはしっかりします!!


私の方が
『ヒィーwww!』

なんて声を上げることも多々ありますが

一緒に全力で
サポートしますので
是非お越しくださいね!








*…*…*…*…*…*…*…*…*…*

グループレッスン
☆(第2第4)水曜日  14時30分〜
☆毎週金曜日  12時45分〜



☆毎週金曜日   14時〜
(ピラティス×プラス)
筋トレとピラティスのレッスンです。


1回2,000円
(お得な4回チケットあります。)



レッスン風景

テーマ:
美しくて元気な女性を製造する
ピラティスと
筋膜リリースのサロン

    Trunkum(トランクム)    
        山本 麻美          
  ・ピラティストレーナー
        ・ 筋膜リリース セラピスト
(マッコイノンFメソッドセラピスト)







みなさん飛んでる図です!



今まで月2回のご参加だった方、
週一でご参加下さっていた方、

今は毎週になり、
週二になって、

体が丈夫になってきたり、
運動することで体が動いて来るようになり
楽しくて回数を増やしてくださる様にぬりました。



また、

キツイので嫌だと思っていた
体のパーツも第三者の目からの変化
痩せたとかスッキリしたとか

評価を頂けると
もっと良くなりたいと言う
人間の本能が働いて
もっとできちゃう!



となると…


もっとみんな個人個人が

他人を観て

良いところ探しが上手になると

さらに周りの人たちは

レベルアップしますよね〜!


もちろん
褒めたご本人も
同じくさらに良くなって
どんどん良い連鎖が生まれる!


ほんとにそうなるって
心から思う今日この頃です。

ステキデザインです!

テーマ:
美しくて元気な女性を製造する
ピラティスと
筋膜リリースのサロン

    Trunkum(トランクム)    
        山本 麻美          
  ・ピラティストレーナー
        ・ 筋膜リリース セラピスト
(マッコイノンFメソッドセラピスト)





やっとこさ行けたネイルです!

capter帝塚山にあります。
私のサロンと同じ建物内!

可愛いサロンです。


デザインは自分で決めて行かせて頂いて、
色はお店で決めて、


実は先っぽのブルーグレーだけ
つや消しにしてもらいました!


技術が高く、何でも?
ワガママ聞いてくださるステキな女性です(^^)


今は、とーっても忙しい時期だと
言う事で私もなかなか予約をとれませんでした

ご興味ある方は

本当に早く連絡おねがいします!




こちらは
お客様に頂いたお土産の
なまこ石鹸!


また開けたらアップします〜!




今日も暑くなりそうですが
水分補給忘れずに
楽しい一日をお過ごし下さい(^^)

今日のレッスンの一コマ

テーマ:
美しくて元気な女性を製造する
ピラティスと
筋膜リリースのサロン

    Trunkum(トランクム)    
        山本 麻美          
  ・ピラティストレーナー
        ・ 筋膜リリース セラピスト
(マッコイノンFメソッドセラピスト)





ピラティス×プラス

マンツーマンレッスンです!

お客様に合わせたメニュー作りが
楽しい!


今日の報告では、ほぼ1週間
筋肉痛だったそう( ̄▽ ̄)

なんてお得なんでしょー
って思ってしまうし
思わず言ってしまう‼︎www


『シートベルトできないんですー』
『髪の毛がかきあげれないんですー』

とか言われると
私のヤル気スイッチが入り

そこをもっと
やりたーい!

ってなります。 
(変態ではありませんょ!)


そこに、よーく効いているって事ですね!

   


午後からは
ピラティスのマンツーマンレッスン 
&
筋膜リリース
ダブルメニュー♪

海外旅行から戻られた背中と足は
別人の様な
ガチガチな身体になっていました。
 

だけど、ピラティスと筋膜リリース

をする事で身体の歪みはましになり
緊張した背中と足は柔らかさをかなり
取り戻します。

明日はもっとほぐれて
ほわほわになっていることでしょう♪


















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グループレッスン
☆(第2第4)水曜日  14時30分〜
☆毎週金曜日  12時45分〜



☆毎週金曜日   14時〜
(ピラティス×プラス)
筋トレとピラティスのレッスンです。


1回2,000円
(お得な4回チケットあります。)

6月〜は全てのメニュー1回につき
500円アップ致します。