キャンペーンします!

テーマ:
★参加した方90%が
腰痛や、だるさから解放されて、
動きたくなっちゃう
ピラティス!


★血流が良くなって体がポカポカ!
むくみが解消して
疲れが出ても回復がはやく痩せやすく
元気になる
筋膜リリース90分手技サロン♪



       Trunkum(トランクム)     山本 麻美          
  ・ピラティストレーナー
        ・ 筋膜リリース セラピスト
(マッコイノンFメソッドセラピスト)





はぁ〜
今日で小学校の給食が終了〜
明日からはお弁当作りです〜




とは、言っても
仕事はどんどん楽しまなけりゃいけないね!

って事で、、、
半額キャンペーンします‼︎





夏だからね!
薄着だからね!

ボデーラインが露わになるからね!



お腹と、腰回り、足、
細くしましょー!


キャンペーンはお店限定です!








★参加した方90%が
腰痛や、だるさから解放されて、
動きたくなっちゃう
ピラティス!



★血流が良くなって体がポカポカ!
むくみが解消して
疲れが出ても回復がはやく痩せやすく
元気になる
筋膜リリース90分手技サロン♪



       Trunkum(トランクム)     山本 麻美          
  ・ピラティストレーナー
        ・ 筋膜リリース セラピスト
(マッコイノンFメソッドセラピスト)








今日は、
毎週続けている松原市での
グループレッスンデイ!
場所はこちら→レコンテ


スタートから5年目になります♪


この写真は背中を鍛えて
良い姿勢の維持をしたり、
前に倒れがちな頭をしっかりと支えること
ができる背筋を鍛えているところです!

腹筋たいせつ
だけども!!

背筋が結構身体を支えているんですよっ。


見た目よりもキツイのでトライしてみて下さいね(*´∇`*)





プチ同窓会

テーマ:
★参加した方90%が
腰痛や、だるさから解放されて、
動きたくなっちゃう
ピラティス!




★血流が良くなって体がポカポカ!
むくみが解消して
疲れが出ても回復がはやく痩せやすく
元気になるサロン♪






       Trunkum(トランクム)     山本 麻美          
  ・ピラティストレーナー
        ・ 筋膜リリース セラピスト
(マッコイノンFメソッドセラピスト)






友達のインスタから拝借して…

青筋立ててる横顔がワタシですー。(笑


実に、20年以上会ってない仲間も
いるのに会った瞬間うち解けて、
昔のしょーもない出来事に大爆笑‼︎


たまんないですよねー!

アルバム見て全員の名前を言ってみたり♪
(不参加者がラインで送ってくれました)

学校の校歌
幼稚園の園歌

うたったりして、なんとも迷惑な客です。。



場所は→おいしかよ


ボリュームたーっぷりなお料理
美味しかったー!

焼き鳥屋さんですが、
店主さんが釣ってきた
超新鮮なお刺身もとってもおいしかよ♥︎


賑やかにしまくりましたが、
ありがとうございました(*´∇`*)



やっぱり仲間とワイワイ♪
たわいもない話しをしたり、
結婚や夫婦の話し、独身でいる子への
お節介な話し(爆笑)

ぐだぐだぺちゃくちゃ時々熱く!

そんな時間が大好きだー!

ありがとうございました。

初開催でした

テーマ:
★参加した方90%が
腰痛や、だるさから解放されて、
動きたくなっちゃう
ピラティス!



★血流が良くなって体がポカポカ!
むくみが解消して
疲れが出ても回復がはやく痩せやすく
元気になるサロン♪



       Trunkum(トランクム)     山本 麻美          
  ・ピラティストレーナー
        ・ 筋膜リリース セラピスト
(マッコイノンFメソッドセラピスト)




今日は、"初めてのピラティス!"

という、初めてピラティスされる方の為のクラスでした。



胸にいーっぱい酸素を取り込んで、




お尻も上げて、




下腹も鍛えましたよー!






次回は、
7月25日   14時〜


毎月
第2・第4
開催予定‼︎




新しくスタートです!

テーマ:
★参加した方90%が
腰痛や、ギックリ腰から、解放されて、
動きたくなっちゃう
ピラティス!



★血流が良くなって体がポカポカ!
むくみが解消して
疲れが出ても回復がはやく
元気になるサロン♪




       Trunkum(トランクム)     山本 麻美          
  ・ピラティストレーナー
        ・ 筋膜リリース セラピスト
(マッコイノンFメソッドセラピスト)












お久しぶりですー!
ご無沙汰しておりますーー!

着々と準備が進んでまいりました、
新しいスタジオで
ピラティス、スタートです!