ファームヨガ

久しぶりに外ヨガ、ファームヨガに参加しました。

始まる前に気象病を相談、ここ最近とくにひどい>_<

呼吸で頭蓋骨もかすかに動くのだとか、深い深い深呼吸大事ね、頭がガチガチに固まって頭皮も硬いから。

朝から夏日でしたが風が強くてそれが気持ち良かった（＾_＾）

明日のKCONに備えてしっかりと整えました(^-^)v