散歩と脳の関係

散歩すると

頭（右脳）活性化しやすいそうで

うつ病とか病気がちの人も1日数分でもいいので

歩く。

いい気分になる。

私、今日たくさん歩きました。

新潟県にいたころ、仕事中に２、3万歩　8時間、9時間続けていました。

いい気分かどうかは微妙！((o(-゛-；)

でも今日の散歩 は気持ちよかったですよ！