仕事の会議、プレゼン、就職やアルバイトの面接などで
緊張してしまう ということあります。
緊張はやむをえないもの。
ゴルフでいいスコア出そうと
思えば思うほど、
変な方向にとび、
ぼろぼろになるものです。
面接や大勢の前で
何もいえずに
頭がまっしろ！
恥をかいた。
そのときは
引きこもりたくなるほど
いやなものです。(x_x；)
緊張のほぐし方
・深呼吸（腹式呼吸）
・オーラ強化
・バリアをピっと張って 気を高める。
・笑顔o(^-^)o （筋肉を緩める効果がある）
・緊張をほぐす薬をもらう。（精神科や神経科などに相談）
私も緊張体質なので
これらを試して
成果を報告します。p(^-^)q
