本日の体重 51.3 （前回より-0.3）
本日の体脂肪率 18.7（前回より+0.1）
先週の土曜日、ショットバー勤務のあと友人に知り合いバーテンダーさんのお店に呼び出されました。
そのとき「どうしてお風呂に入る前と後と体脂肪率って違うのー？」って話になって、
「身体の中に電流が走って、それが戻ってくる時間で体脂肪率が計れるんだよ。脂肪が多いと時間が遅くなるってことだよ」
と教えてもらいました。
知らなかったので勉強になりました！
そのお礼―――ってわけではないのですが、酔っぱらっている友人の隣で酔っぱらっていないわたしは、車で彼を送っていきましたよ。
そしてそして、そのお礼に、夕ご飯とドリンク２杯をおごってもらいました。
タクシー代より高くなっちゃったね―――と思いつつ、ありがたく好意をいただきました。
ありがとう！！
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☆身体の目標☆
体重計にのる ○
入浴後 ヨガをする × 早く春になってほしい―――
入浴後は間食しない ○
☆心の目標☆
プライベート「昨日より素敵な、今日のわたしになる」 △ 今日もなぜか元気が出ないでいる――。
仕事「元気に、謙虚に、聞き上手に、相手のフィールドの中で話すこと」 ①一家に一台必ずある家電みたいに そこにいなければならない存在になる ②ムードメーカーになる ③痒いところに手が届くようなひとになる ④最後まできっちり決めれるひとになる ⑤アフターフォローができるひとになる 」 △今日も暖かくなったからしもやけがむずむず―――集中力が欠けてしまったな。
今年の目標＜大切にしなきゃいけない人を大切にする＞ ○ 昨日よりはかろうじて丁寧にできたかなって思います。
(継続は力なり)
2月7日のウイスキー検定のための勉強をする ○ もう少しで４回目読了します！
ブログや日記をつける ○
モニターなどの応募をする ○
うちの娘さん、どうやら今年もダンス教室のチーム（計１４名）にバレンタインを配りたいらしい（ちなみに去年はわたしが作った手作りクッキーを渡しました）。
何を作ろうかなって今から悩んでいるのですが、モニプラさんで素敵な企画を発見したんですよ！
「商品２点と限定トッピング」セット。
ひとり一つくらいしか渡さないから、これでカンタンに可愛く、娘でも作れるのではないかなと思いました。やっぱり、本人の気持ちがこもっていたほうが、絶対に渡されてうれしいですものね。
今年はできれば、母は見ているだけにしたいところです。
娘の隣で、母は本命さんに渡すお菓子が作れたら、幸せだなぁ。
週末ていねいごはんを作る ---
一日一掃除をする ○ 本棚を整頓！
☆出費☆
今必要なものを買う △ 明日のお昼ご飯を購入するついでに、生チョコまんとか買っちゃった。。。
余分なものを持たない ---
交際費が多いので控える ---
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今日もなかなか元気が出ないでいる。それは今日届いた「ウイスキー検定」の受験票のせいだろうか―――。
わたしのお仕事両方ともウイスキーと深くかかわっているから、「合格できなかったら本気で洒落にならない！！」
１０回テキスト読もうと思っても、まだ４回。。。あと約１週間。。。わたし、大丈夫かなー精いっぱいできるかなー。
あとあと、会場―――無事にたどり着けるかな。。。都内出るといつも「PASUMO」をなくすという悲劇―――パスケースに入れてるんだけど、するりとどこかで落ちちゃう。。。今回は絶対財布に入れる！！
