今日は晴れ時々曇りといった感じの日でした☀☁😅
昨日よりは少し涼しかったです😅
………
さっきウォーキングして帰ってきました💦💦
１日サボったのみで毎晩歩いてます💦💦
ただ漠然とやってるのではなくて、時速６㎞以上で30分間テクテクと💦
これなら続けれるでしょ？✌
毎日やる❗続ける❗…ってのが１番重要なのです😅
無謀な計画だと三日坊主で終わるのが世の常😅
自分が"出来る❗"って思ったところから始める…"少し足りないなぁ～"と感じたら少し増やせば良いだけ😅
ついでに数日前から飲み物も"特茶"と言われるヤツを飲んでます😅
体脂肪を減らすのを助けてくれるそうで…😓
私は"ヘルシアウォーター"で実績があるので、今回は"特茶"(商品は拘らず)で試してみようかなと実行してます😅
さぁ汗だくだしお風呂に入ってサッパリしてきますかね…😌♨