こんばんは。
開発メンバーの一人宮嶋あっちゃんも、一番強度が高いパートの撮り直しが続き、この玉の汗。笑
今日は、フィットネスクラブ『ティップネス』で展開されている「ファーストビクス」というスタジオレッスン(初心者向けのエアロビクスとステップエクササイズ)の指導者向けDVD撮影のお仕事。
わたしは、このプログラムの開発に携わっています。
次回作は『初心に戻る』をテーマに、身体をしっかり使って汗をかく初心者プログラムの構築を目指しました。
ズバリ
シンプル且つ強度高め！
運動に慣れていない方にも、身体を動かして汗をかく爽快感や達成感をもっと体感してほしい！
そんな願いを込めて作ったプログラムが今回はたくさん収録されました。
ウォームアップも運動量多めで、ひねり動作が多いですよ！
そんな強度高めのプログラムだから、撮影本番もスッキリ１回で決める気満々でした。
でも。気合いとは裏腹…
何なのでしょうね…
魔物に取り憑かれました。
しかも相当手強い魔物に(*´-`)
強度高めのプログラムですから、やり直しが続くと疲労がたまるし、不甲斐ない自分に凹みます。
ほら、がっかり感満載のわたしでしょ。。。
これは何度目かの撮り直しに向かってるところ。
開発メンバーの一人宮嶋あっちゃんも、一番強度が高いパートの撮り直しが続き、この玉の汗。笑
ちなみに、初心者レッスン
残る亮子ちゃんは、ほぼノーミスにつき、余裕の笑顔
撮り直しにつぐ撮り直し。
で、どうなるかというと、何度もやり直して同じことを繰り返すので、合格バージョンは動作も指示出しも安定しているわけです。
反復は安定の土台なり。
反復は気づきのレイヤーなり。
何度も何度もやり直しをしなくてはいけなくて凹んだ時に、ぜひ思い出してくださいね
さすがに明日は筋肉痛になりそうなので、寝る前のストレッチとセルフケアはいつもより念入りにしたいと思います。
おやすみなさい。
今日は自宅で眠れるので嬉しいな