再びダイエット＆トレーニング生活開始

那須滞在中は、美味しいお料理の数々を勧められるまま楽しみました(*^^*)


岩下家のお料理は、基本的に玄米、野菜を沢山いただく健康食♡

でも、岩下家オススメのハンバーガー店「ＵＮＩＣＯ」に行けば、全員ボリューミーなハンバーガー(←好物)をがっつり完食するフレキシブルな胃袋揃い。

お店は、革小物やアクセサリーを製作販売するショップに併設されています。
全てスタッフ手作りの内装は何とも居心地よく、そして青空に映える外観もとても素敵。

那須から戻ったらまたすぐにダイエット＆トレーニング生活を始めるから大丈夫！と呪文のように唱えてたワタシ(*^^*)


有言実行！
早速ジョギング♪


晩の糖質カット♪


そして、今日から営業開始のシナジーセンターで、谷 佳織さん指導のもとボディムーブメントトレーニングをしっかり１時間。

全身まんべんなくみっちりでしたが、特に臀筋とハムストリングスに効きました


明日は、きっと筋肉痛です


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