おはようございます(^^)
女性専用いろは整体、鴇田です。
今日のテーマは
『産後の骨盤矯正 〜その2〜』
です。
それではお読み下さいね
産後の骨盤矯正はいつ頃までに受けると良いの？について書いていきたいと思います。
産後 約2〜3ヶ月頃から6ヶ月の骨盤が緩んだ状態から元の位置・硬さに戻ろうとする時期が骨盤矯正にちょうど良い時期にあたります。
また、過去の出産で産後の骨盤矯正を受けてこなかったけれど私の骨盤は歪んでいるの？など様々な事情で産後半年を過ぎてしまっても骨盤矯正は可能ですのでご安心くださいね。
出産のために柔らかく緩んだ状態の骨盤は、産後から約半年までの間に 元の位置・硬さに戻り、骨盤を安定させるために固まります。
無理に骨盤矯正を行わなくても、自然な状態でほぼ同じ位置に固定される場合(バランスが程よく保たれていて歪みも小さく特に問題のない程度)も見られますが、お話を伺うとそのような方は妊娠前より自分の好きなエクササイズを行なっていたりするようです。
その中には、以前ご来院いただいた際に教わったエクササイズを覚えている範囲で継続してくださっている方もいらっしゃいましたよ。
テレビや本・ネットで情報収集することも良いと思いますが、信頼できる整体院などがある場合は自分の『今の身体の状態』をみてもらえて その段階に見合うエクササイズを教わる方が安心して実践できると思います。
また 通院期間中にエクササイズの確認や、行ってみた感想・疑問を直接確認できることも魅力ですね(o^^o)
骨盤矯正を行わなくても特に問題なく日常生活を送れる方、腰痛や肩こりに悩まされて骨盤の歪みが気になって仕方がない方、産後は骨盤の歪みが気になるのでしっかり整えていきたい方、骨盤を整えて体型を維持したい方など、骨盤矯正のお悩みも抱え込まずに相談してみてください。
本日も、最後までお読みいただきありがとうございます(^^)