いつ振りか思い出せない位に久々の仕事が休みの週末です。
ここ最近は仕事以外でも時間に追われ、何かしら予定がある中の隙間を縫って走るという日々だったのですが、先日ライブも無事？終了し、加えて今日は催事で空手の稽古も休止となったので、本当の久々に何も予定が無い1日でした。
というわけで今日はノープランで走りたいだけ走ってみようと思い立ち、暑くなる前の朝5時頃から走り始めて神社やお寺さん巡りして来ました。
まずは砂中陸橋を経由してからの、
仙波河岸史跡公園へ
このクロカンみたいな景観が楽しい
到着
早朝なので殆ど人気無く、ご婦人お2人がベンチで談笑されている位でした
初めて来た時は気付かなかったんですが、奥に神社があるようで、
2年前に行った伊江島の城山(ぐすくやま)登山口を思わせる秘境感
仙波河岸史跡公園を後にして、喜多院方面へ向かうと、途中に仙波氷川神社がありました。
こちらも前回気付かず素通りしてたみたいです。
お水頂いてお礼に参拝してその場を後に
星野山 中院に少し立ち寄り、
仙波東照宮
何気にここが1番好きかも
早朝の凛とした空気に佇む感じが
川越大師 喜多院
いつもは山門前から入るのですが、工事なのか門が塞がれていたので正面回りました
早朝なので人も少なくて参拝し放題？
ちなみに仙波氷川神社から喜多院まで全部1本道の道中にあるので、巡りやすくてお勧めですよ。
喜多院を回った後は更に足を延ばして小江戸方面へ。
お約束の時の鐘
私的に小江戸の景観的に1番好きなフカゼンさん
それにしてもやたら提燈を見かけるなあと思っていたら、
そういえばもうすぐ百万灯まつりでした
大正浪漫通りから始まって、
一直線に
ずーっと、
クレアモールまで提燈が並んでいました
川越の道路って綺麗な直線が多くて、こんな感じで遠近感楽しめる景観多い気がします。
ちなみに完全なる余談ですが、4年前の百万灯まつりの日に今の道場に入門して空手を再開したので、もうすぐまる4年になります。
早いような、まだ4年なような。
最近出席率悪いから余計に・・・。
立ち寄る先々で足を止めてたので走ると言うよりは殆ど散歩の延長だったのですが、後の時間を気にせずに好きなだけ自由に走れたことが、嬉しく楽しかったです。
少し前までは週末は割と気軽に遠出していてあまり気にしたことは無かったのですが、走れるというただそれだけのことにとてもありがたさを覚えます。
こんな感じで今朝はLSDで90分走。
まだ余力があったんですが、左脚は完治して無いし(というか多分もう治らない気がする)、ここ最近距離を走れていないので無理は止めようとここで切り上げました。
この歳の故障は本当に長引くので、とにかく無理や無茶はしないように。
そして最後になりますが、久し振りにランニングシューズを買いました。
ミズノのウェーブライダー29です。
主にLSDで使用しているアシックスのゲルニンバス26が1000km越えてアッパーにも穴が空き始めたので、そろそろ次のシューズかなと後釜に選びました。
多分ミズノのシューズで市民ランナーの中では1番有名なシューズ？
アシックスで言うところのゲルカヤノみたいなポジションでしょうか。
実際にお店で足を通した時に凄い安定に全振りしたみたいだなという感触で、フィット感も良かったので購入を決めました。
ついこの間30が出た影響で29がセールで一気に値下がりというタイミングが良かったというのもあります。
今朝もこのシューズで走って来たのですが、実際に使用してみた感想としては。
・ソールが厚めの割に安定感あって悪くない硬さ
・反面全く転がらずで安定性に全振りしたと思われる
こんな特徴のシューズでしょうか。
反発もあまり感じられないし、程々に重いのでレースで使うことは多分無いです。
ただちょっと面白いなと思ったのが、疲れてフォームが崩れて来るとハムや股関節に痛みと言ったら大袈裟ですが、負荷がかかるのを感じます。
逆にフォーム崩れを意識して正すと消えます。
フォーム崩れたまま無理して走ると故障すると良く聞くので、そういう意味ではフォームを意識して怪我を防ぐシューズと考えられるかもしれません。
ジョグとかLSDのようにペースを意識して走らない時は良さそうですね。
左脚のこともありますし、暫くLSDはウェーブライダーをメインで使用しようと思います。
まあゲルニンバスもまだ使いますよ。
あと500km位はいけると思っているので、アッパーがどうにもならん位に穴でも空かない限りは履き続けます。
気が付けばこんな時間になっちゃってました。
お疲れ様でした。