らくらくチェア体操‼お勧めです♪

本日のしあわせ村ではコチラの教室が開催中

『らくらくチェア体操』

椅子に座ったまま行う運動教室です

変わった形のボールを使って足裏をほぐしたり、同時に手先の運動したり

カラフルなボールを使って体全体のストレッチしたり、と座ったままでもやれる運動はたくさんあるんですね

コチラのらくらくチェア体操は毎月第２第４月曜日の１０時から開催しています。

体力に自信のない方にお勧めですよ