初めてさんもどうぞ～

食欲の秋もそろそろ終わりですね。

たくさん美味しいもの食べましたか

ついつい食べてしまって後々後悔することもありますよね

激しい運動は体もびっくりしちゃうので、

そんな時はゆっくり動くヨガで体を動かしましょう～

しあわせ村の教室は明日から連日３つのヨガ教室が開催しますよ

まず木曜日はコチラ

木曜日の朝９時１５分から始まります。

金曜日はコチラ

金曜日の１３時から１４時

そして、土曜日はコチラ

土曜日の１４時～１６時の２時間

どの教室も初めてさん大歓迎です

少しずつでも運動始めてみませんか