暖かくなると、公園にお出かけしたくなりますよね～
今日のしあわせ村聚楽園公園の様子です
公園で遊ぶのも良し
お散歩するのも良し
もちろんプールに入るのもおススメ
家族みんなで遊びに来てくださいね
今日は、新教室のリフレッシュヨガに参加してきました
ヨガ初体験でしたが、鼻呼吸のゆっくりした動きで激しくなく年配の方にもおススメ
１時間の教室があっという間に終わってしまいました。
久しぶりにあんなにゆっくりした時間を過ごし、日々の生活がいかにせわしなく過ぎているのか
わかった気がします。
何事も継続ですね