【YouTube見た感想】
元ゴールドマンサックス出身 田中渓さんのYouTubeを見た感想
＜田中渓さんのルーティン＞
毎朝、３時４５分に起床
２時間以上の運動をこなしているとのこと。
その内訳は以下のとおり
・２５キロのランニング
・６０キロの自転車
・７０００メートルのスイミング
のいずれかとのこと。
朝起きることはできるが、
ここまでストイックな形でできるかと思ってしまう。
今後の習慣化の目標として
・朝早起きする
・習慣化する
・すぐやること
・時間の棚卸し
・緊急度が低いが、重要度が高く優先度の高いものに力をいれる。
良いアドバイスをいただきました。
＜感謝＞