自分迷子から卒業
人生の地図は私が描く
宝代地ともみです。
出産後体調を崩し、人生のどん底を味わう。
私ってどんな人間なんだろう。
自分探しをしている中で出会った
脳の仕組み、ノート、手帳術、エニアグラム心理学は、
私の人生を変えました。
これからは、私が自分迷子から卒業する方法をみなさんにお伝えしていきます。
自分を最優先にする人生は、みんなを幸せにする。
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2023.5-10
私はほりえまみさん主催
our journey２期に参加しました
私が見ている世界は事実ではなかった
こんにちは。
宝代地ともみです。
３月中旬。
もうすぐ春分の日ですね。
春が待ち遠しい〜。
早く暖かくなってほしいですね。
さて、先日ようやく腑に落ちたことがありました。
事実と”私が体感している事実”が、違ったことです。
私が友人に会いたいとメッセージすると、
「今、忙しくて会えない。」と友人から返信がありました。
私は瞬時に”嫌がられた”と感じたのです。
ひなまつりにはみんなの健康と成長を祝って、ケーキを食べたよ♡
今、忙しくて会えない ＝ 嫌いと言われた
↑ここをイコールにしてしまったのです。
事実は、「彼女は、今忙しいから私と会えない」です。
どこにも私を嫌った、嫌だから断った、とは書いていません！
全て私の思い込みです
その思い込み通りに、現実は１００％叶っていた。
今、忙しくて会えないと受け取った私は、
私のことを嫌だから、忙しくて会えないという理由を作って断ってきた、と解釈。
これが私が体感した事実なんですよね
この起きてもいない事実にフォーカスして、しばらく落ち込んでいました笑
でもこうやって、文字にして書いてみると、
事実と事実ではないことが浮き彫りになります。
頭の中に感じたことを並べるより、紙に書き出してみる。可視化する。
最速で事実が見分けることができました。
事実と事実ではないことを明らめて、現実を創っていく。
この出来事をきっかけに改めて決意した。
生徒さんと「できた」を一緒に味わえて幸せだ♡
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