☆自分の心をアートとyogaで知ろう～心と身体の self adjustment～☆
というテーマで、ヨガをやる前と後での心の変化を絵で表してもらいました！
今回は自分の内側の良いエネルギーをマンダラの形で表現☆
絵は苦手だなぁ、と思って緊張されていた方も多かったですが、始めてみたら皆どんどん手が動く！
さすが、ヨガをされているだけあって、柔軟な方達ばかりでした。
トミーのヨガはできるできないではなく、やることが大切、自分と向き合うことを大切にしています。
アートもそう。上手い下手は関係無い。やってみて発見することはたくさんあります☆
自分を知ること。今回のように、楽しくてワクワクする発見だったり、ときにはしんどくて辛いこともあると思うけれど、今回のマンダラアートのような、とっても素敵な自分はいつもいるんだよ☆
だから、どんな状態であっても、大丈夫だよーって、自分で癒してあげられるとステキですね(^ ^)
優しい方達ばかりで、真剣に楽しんでくれていて嬉しい時間となりました(^ ^)
参加してくださった皆様、ワークショップを実現してくれたトミー、美味しいケーキを作ってくれたアムリタさん、他、関わってくれた皆さんに感謝です(^ ^)
ありがとうございました！
