睡眠不足と体調不良 | ぐうたら母さんの育児時々仕事

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R5.4月に三女出産。5人きょうだいの母。引越しと転職で収入不安定。ビンボー子だくさん楽しんでます!!

やっぱり寝れないと体調も優れないですね。


昨日は夜中12時頃に寝て、
明け方4時頃目が覚めて、
そこから洗濯機回して、
暇つぶしに読書したりスマホ見てたら頭痛が…


眠れないと目を使う時間が増えて
更に目が冴えて寝れなくて
頭痛がして動けないから
疲れなくて寝れなくて…
と、悪循環…。

だめだなぁ。

実家に帰っていたんですが、
帰り道に二回も嘔吐してしまいました。。


あと一ヶ月半。

なるべく目も休めるよう心がけます!