ＹＯＧＡクラスの鈴木道子先生です
骨盤矯正ＹＯＧＡとやさしいＹＯＧＡを教えていただいております。
ゆったりとした動き、無理のない動きの中でじっくりじっくり身体の中から動かしてくださるのでとても気持ちよく、体が自然にリラックスしていきます
明かりが暗くなると、ついうとうとしちゃうくらいですよ
身体の中心にある骨盤を調整することによって体全体のバランスを整え、きれいな姿勢を保つことができます！
無理なく続けることができるエクササイズをまずは週に1度から始めてみましょう
６月２９日（土）にはインド・リシュケシュの高名なヨギ、ルドラ氏に師事しアイアンガーシステムを徹底的に学び、日本最大級のヨガイベント、ヨガフェスタにも出演されている日本屈指の実力派ヨギ、坂東イッキ先生から直接学べるイベントを開催いたします。
YOGAにふれる機会を作ってみてはいかがですか
●鈴木道子プロフィール●
l ＮＰＯ法人 日本予防医学療術協会認定 ヨガインストラクター
l シニアヨガ養成講座 修了
l マタニティヨガ養成講座 修了
【活動レッスン履歴】
・ 田無ファミリーランドキッズタウン
カルチャークラス 「骨盤調整ヨガ」
・ アウェイクヨガ 「骨盤調整ヨガ」
・ リラックスヨガ（ヨガサークル） 「小顔フェイシャルヨガ」 「柔軟性ＵＰヨガ」
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●クラス●
木曜日 １１時００分から 骨盤矯正ＹＯＧＡ
金曜日 ９時から やさしいＹＯＧＡ
202－0002
西東京市ひばりが丘北３－４－３ T&Kひばりが丘B1
TOHNO DANCE STUDIO
042-439-3390
info@tohno-dancestudio.com
http://tohno-dancestudio.com