ＴＯＨＮＯ ＤＡＮＣＥ ＳＴＵＤＩＯ
みおです。
今日は火曜日♪
9時30分からピラティスレッスンでした
運動の習慣のない方にとってインナーマッスルも大切だけどアウターも大事
その前に身体をゆるめてほぐして動きやすい身体を作ってからとかいろいろ
やっていたらあっという間に1時間10分過ぎ去っていました
私自身、勉強中ではありますが、生徒さんの生活の中でマックスにピラティスを活かせるように頑張ります！
202－0002
西東京市ひばりが丘北３－４－３ T&Kひばりが丘B1
TOHNO DANCE STUDIO
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